0 0,00 €

Kiwi 500gr

1,60 €

ORIGEN: LLEIDA

16

new

No

Sabíeu que els kiwis no creixen als arbres? Són una planta enfiladissa que durant molts anys va servir d’element decoratiu fins que es va descobrir que sota la pell peluda i poc atractiva hi havia una fruita dolça, àcida i refrescant deliciosa. El kiwi ens pot ajudar a conciliar el son, a depurar l’intestí, a millorar les digestions, a protegir les cèl·lules dels radicals lliures i a prevenir l’anèmia.

Una peça de kiwi de mida mitjana (uns 70 g) ens aporta només 42 kcal plenes de vitamines i minerals:

Vitamina C (una peça aporta el 85,2 % de la quantitat diària recomanada).

La vitamina C intervé en diverses reaccions del metabolisme, prevé les malalties cardiovasculars, participa en la desintoxicació hepàtica i estimula el sistema immunitari (tot i que no serveix per prevenir el refredat).

Vitamina E (una peça aporta el 6,7 % de la quantitat diària recomanada).

La vitamina E té un efecte antioxidant molt marcat i està associada a la prevenció de les malalties cardiovasculars perquè evita l'oxidació del colesterol LDL.

Vitamina B9 o folat (una peça aporta el 4,3% de la quantitat diària recomanada).

Es tracta d'una vitamina essencial durant l'embaràs perquè, si en falta, hi pot haver malformacions congènites (espina bífida). Participa en la síntesi de l'ADN de les cèl·lules, i en el procés de maduració dels glòbuls vermells.

Coure (una peça aporta el 10% de la quantitat diària recomanada).

Mineral que actua com a enzim en el metabolisme del ferro. És un agent antiinfecciós, afavoreix la creació d'anticossos. Té funció antioxidant i és important en la formació de col·lagen per als ossos i la pell.

Potassi (una peça aporta el 6,1 % de la quantitat diària recomanada).

Intervé en l'equilibri de l'aigua dins i fora de les cèl·lules. És necessari per transmetre i generar l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular normal. Això el fa especialment interessant per evitar les rampes en les persones esportistes.

Cap comentari de client per ara.

Escriviu el vostre comentari

Kiwi 500gr

Kiwi 500gr

ORIGEN: LLEIDA

Escriviu el vostre comentari

Descarregar