0 0,00 €

ECO Taronja Navelina 1kg

1,70 €

Aquestes taronges pertanyen al grup Navel.
Són peces força grosses i sense llavors.

ORIGEN: La Safor

993

new

No

La taronja és el cítric per excel·lència i la tenim considerada com una fruita molt mediterrània, especialment del País Valencià, que és el gran productor i exportador de taronges a Europa.

La taronja conté poques calories: 49 Kcal per 100 g. És bàsicament aigua. És una fruita molt rica en vitamines i minerals.

Podem destacar les quantitats de les següents vitamines:

Vitamina C

La taronja conté 50 mg de vitamina C per cada 100 g. En una taronja de mida mitjana d'uns 130 g, hi ha la quantitat de vitamina C recomanada al dia, que oscil·la entre 60 i 70 mg/dia. És una vitamina hidrosoluble que s'elimina amb l'orina i cal prendre'n cada dia perquè no s'emmagatzema a l'organisme.

La vitamina C intervé en la formació de col·lagen, ossos, dents i glòbuls vermells. És antioxidant i regenera la vitamina E.

Vitamines del grup B

La taronja conté especialment tiamina i folats.

Les vitamines del grup B s'emmagatzemen en poca quantitat i també n'hem de consumir a diari. Cal prendre'n més en cas d'estrès o de practicar exercici físic intens.

La vitamina B9 o àcid fòlic, que en els aliments es troba en forma de folats, intervé en la síntesi d'ADN i participa en la maduració de glòbuls vermells. Durant l'embaràs, cal assegurar 400 mcg al dia per evitar que el nadó tingui malalties congènites, com l'espina bífida.

Vitamina A

Molt important per a la visió, pell, mucoses i creixement dels ossos. També contribueix al bon funcionament del sistema immunològic. És un gran antioxidant gràcies als carotens.

També podem destacar el contingut en altres micronutrients i fibra de la taronja:

Minerals: conté quantitats considerables de potassi, magnesi i calci.

El potassi és necessari per a la transmissió i generació de l'impuls nerviós i un dèficit provoca rampes.

El magnesi i el calci estan implicats en una bona salut òssia.

La Fibra en la taronja es concentra especialment a les parts blanques.

Els principals àcids orgànics que conté una taronja són el màlic o el cítric, que tenen una acció desinfectant. El cítric és molt abundant i potencia l'acció de la vitamina C.

Els flavonoides més coneguts que conté una taronja són hesperidina, neohesperidina, naringina, narirutina, tangeretina i nobiletina. Els flavonoides són pigments naturals que es troben en fruites i verdures amb colors intensos amb funció antioxidant, és a dir, protegeixen les cèl·lules de l'envelliment.

Cap comentari de client per ara.

Escriviu el vostre comentari

ECO Taronja Navelina 1kg

ECO Taronja Navelina 1kg

Aquestes taronges pertanyen al grup Navel.
Són peces força grosses i sense llavors.

ORIGEN: La Safor

Escriviu el vostre comentari